GEWICHTE STEMMEN
Kraft & Definition
Kraft & Definition
Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben.
Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur.
Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!
Unser Schönheitsideal hat sich im Laufe der Zeit drastisch verändert. Galten einst allzu üppige Formen als sehr weiblich, dicke Bäuche als Zeichen von Wohlstand und Blässe als vornehm, entsprechen unsere Vorstellungen heute in vielen Punkten eher medizinischen Erkenntnissen.
Ein trainierter Körper und ein gesundes Herz-Kreislauf-System mit gut durchbluteter Haut gehören in jedem Fall dazu. Das regelmäßige Workout im Studio ist deshalb schon lange kein Luxus verrückter Muskelprotze mehr, sondern einfach ein Ausgleich für unseren Körper, der am Schreibtisch und auf der Couch keine Aufgabe mehr hat. Muskeln bedeuten Kraft und Kraft bedeutet auch Gesundheit.
Mal im Ernst, ein flacher, trainierter Bauch ist ja nicht nur gesünder, sondern auch viel schöner!
Lernen Sie die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen!
Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor.
Unsere neu geschaffene Area ist für alle Trendsetter, die Power und Spaß vereinen.
Ein intensives Training, das alles aus Ihnen rausholt.
Zahlreiche und abwechslungsreiche Übungen, die motivieren und zugleich einen hohen Spaßfaktor mitbringen.
Das Funktionelle Training stammt ursprünglich aus dem Bereich der Physiotherapie bzw. des Rehabilitationssports.
Funktionelles Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, bei dem komplette Bewegungen und Bewegungsabläufe anstatt einzelner Muskeln trainiert werden.
Dazu werden keine Geräte und nur geringfügige Hilfsmittel verwendet.
Es werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und der Körper ganzheitlich trainiert.
Es verbessert die Leistungsfähigkeit des Körpers und macht ihn stärker, beweglicher und stabiler.
Durch die gesamte Körperkräftigung sinkt das Verletzungsrisiko auch bei anderen Sportarten und im Alltag. Zudem verbessert es die Koordinationsfähigkeit und die Reaktionszeit.
