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Gesundheit

Plank every day!

veröffentlicht am 05.03.2023
Wenn du jeden Tag eine Minute in die Plank (Ellbogenstütz) gehst, kannst du Rückenschmerzen lindern, weil du gleichzeitig Bauch- und Rückenmuskulatur stärkst.
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13. März Tag des Nickerchens

veröffentlicht am 05.03.2023
Ja, es gibt ihn (zumindest in den USA) tatsächlich: Den Tag des Nickerchens!
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